...cambios de estado *

¿Nunca habéis deseado cambiar vuestro estado de ánimo? Esa sonrisa invertida o ese entrecejo fruncido influye notablemente en nuestro interior (y viceversa, obviamente) ¿y por qué malgastar nuestro preciado tiempo en estar mal con nosotros mismos? Porque no nos engañemos, mi madre ya me lo decía de pequeña, cuando estás enfadado dos problemas tienes: enfadarte y desenfadarte. 

Pues bien, aquí os dejo unos minitrucos que pueden parecer inútiles o ridículos -o ambas cosas a la vez- pero que, a la vez, son muy efectivos. Lo digo por experiencia...

• Si estás enfadado, levanta la cabeza e inclínala hacia detrás. ¿Verdad que es complicado seguir con esa postura típica de enfado: brazos cruzados, morritos y entrecejo fruncido? Y lo que es mejor todavía, ¿verdad que ahora ves las cosas de otra forma? Al menos, has cambiado el suelo asqueroso que mirabas fijamente por ese cielo despejado o un techo lleno de luces.
• Si estás triste, sonríe. ¿Cómo? Tienes diversas opciones, yo he probado reviviendo algo que te causó mucha alegría o euforia (como el famoso gol de Iniesta en el mundial de fútbol, para los futboleros, aunque no es mi caso), pidiendo a alguien que te haga cosquillas, riendo porque sí, saltando, bailando...
• Si estás desmotivado, necesitas cambiar esa actitud para empezar o acabar el día con ganas. Una forma muy divertida de conseguirlo es cambiar esa monótona forma de caminar por saltitos (tipo Heidi, sí); no importa que vayas trajeado con un maletín en mano, ¡salta! no importa que la calle esté abarrotada, ¡salta y observa sus caras! Es un espectáculo, verás qué pronto te cambia la cara...

Yo todavía no he probado todos estos minitrucos, pero estoy deseando tener ocasión para ello. Así que no hay excusa para no ser feliz o, al menos, intentarlo.